Воскресенье, 29 января, 2023

Creating liberating content

Функции технического заказчика и...

По просьбе подписчиков портала "Бизнес в Москве" публикуем разъяснения юриста о техническом заказчике...

Самозанятые смогут вступать в...

Предложено в Федзаконе «О саморегулируемых организациях» предусмотреть возможность включения в состав членов СРО с...

Новые правила маркировки рекламы...

В 2023 году начинают действовать в полной мере новые правила маркировки рекламы в...

Если специалиста СРО забрали...

Минстрой разъяснило, что делать если специалиста СРО, включенного в нрс забрали на службу...
ДомойНовостиЗдоровьеСохранить зрение при...

Сохранить зрение при работе за компьютером — доступные и простые способы

Как не испортить зрение, сидя за компьютером: несколько простых рекомендаций, которые помогут Вам сохранить способность видеть окружающий мир во всех его красках

Компьютер в наш век уже не роскошь, а как не испортить зрение сидя за этим компьютером — вопрос актуальный. За компьютером мы работаем, общаемся, развлекаемся. Очень многие люди проводят за ним много свободного времени и не представляют своей жизни без информационных технологий. Это не может не сказаться на здоровье наших глаз. Ограничить своё общение с компьютером, а уж тем более отказаться от него — совершенно не представляется возможным. Что делать, чтобы сохранить зрение при работе за компьютером и не стать обладателем очков? Есть несколько простых правил.

Вглядывайтесь вдаль

Когда долго сидим за компьютером, хрусталик постоянно напряжен и сфокусирован на расстоянии до монитора. Мышцы хрусталика затвердевают, теряют эластичность.

  • С интервалом в один час смотрите в окно на какой-нибудь отдаленный предмет. Расслабьте глаза. Сфокусируйтесь на отдаленном предмете.

Попробуйте простой массаж

После продолжительного чтения или проснувшись, человек инстинктивно потирает глаза, а это неслучайно.

  • Аккуратно, без давления, помассируйте веки закрытых глаз. Чувствуете тепло? Такой массаж глаз вызывает приток крови к глазам, что опять же положительно сказывается на мышцах хрусталика и на зрении в целом.

Съешьте морковку или чернику

Недостаток витамина «А» может вызывать ухудшение зрения. Он содержится в больших количествах в моркови. Морковь лучше брать со своего собственного огорода.

Также очень полезна черника.

Если есть желание, то можно купить поливитаминные препараты, которые в больших количествах продаются в аптеках.

Эти простые советы помогут сохранить зрение при работе за компьютером, поддерживая его на прежнем уровне.

Нам очень важно получать от Вас отзывы — это помогает нам делиться лучшими материалами. Пожалуйста, оставьте свой комментарий.

Get notified whenever we post something new!

spot_img

Create a website from scratch

Just drag and drop elements in a page to get started with Newspaper Theme.

Continue reading

Функции технического заказчика и СРО

По просьбе подписчиков портала "Бизнес в Москве" публикуем разъяснения юриста о техническом заказчике в строительстве, его функциях и требованиях при вступлении в СРО. Обязанности технического заказчика и требования по вступлению в СРО В ГрК РФ (ред. от 19.12.2022) раскрыто понятие...

Самозанятые смогут вступать в СРО

Предложено в Федзаконе «О саморегулируемых организациях» предусмотреть возможность включения в состав членов СРО с добровольным членством самозанятых для осуществления регулирования их предпринимательской деятельности. Самозанятые смогут вступать в СРО наравне с индивидуальными предпринимателями Подготовлен проект закона об изменении норм Федзакона от 01.12.2007 г....

Новые правила маркировки рекламы в интернете

В 2023 году начинают действовать в полной мере новые правила маркировки рекламы в интернете. Новая норма закона о рекламе вступила в силу с 1 сентября 2022. Но в полной мере ощутить ее действие участники рынка рекламных услуг смогут только...

Enjoy exclusive access to all of our content

Get an online subscription and you can unlock any article you come across.